Kojení a výživa: Jak často a čím krmit miminko?

Ať už jste rodič poprvé nebo jste zkušený rodič, zjistit, proč dítě pláče, vám je mnohdy hádanka. Naštěstí jsme pro vás připravili plán krmení miminka do prvního roku. Tento plán vám pomůže z hádanky odstranit jednu možnost – pláč z hladu a bolavého bříška.

Dodržováním rozvrhu krmení se vyvarujete nervozity miminka spojené s hladem a a budete moci snáze rozpoznat, zda je dítě místo toho unavené nebo se potřebuje vykakat.

Kolik jídla by mělo miminko přijmout? Mám dítě vzbudit, když je čas jídla? Proč miminko vypadá neustále hladové? Kdy můžu začít krmit svém dítěti pevnou stravou?

Novorozeneci

Krmte dítě pouze mateřským mlékem nebo umělou výživou.

Mateřské mléko

Podle Americké Academy of Pediatrics (AAP) by měla většina novorozenců být kojena každé dvě až tři hodiny, 30-60 mililitry mateřského mléka. Jakmile vaše dítě dosáhne věku dvou týdnů, toto se zvýší na 60-90 mililitrů mléka. Obecně můžete říci, že váš malý jí dostatečně, pokud každé tři až čtyři hodiny použije plenku.

Umělá výživa

Miminko krmené umělou výživou vypije asi 60-90 mililitrů a bude jíst každé tři až čtyři hodiny. Toto množství se zvyšuje úměrně tomu, jak dítě roste. Měli byste se snažit krmit své dítě denně 45 mililitry umělé výživy na 0,5 kg tělesné hmotnosti dítěte.

SOUVISEJÍCÍ: Škytavka u novorozence – Jak předcházet a jak zvládnout dětskou škytavku.

Budit nebo nebudit dítě ke krmení? Pokud se během prvních týdnů po narození vaše miminko nebude budit samo uprostřed noci kvůli hladu, dětský lékař vám doporučí miminko, v tomto případě, probudit.

1 až 4 měsíc

Mezi 1. a 4. měsícem věku se zvýší chuť vašeho dítěte. Pokud bude mít dítě hlad začne být hlasitější než dříve. Dvouměsíční dítě obvykle jí 120-150 ml každé tři až čtyři hodiny.

4 až 6 měsíc

Většina dětí v tomto věku je připravena začít jíst pevnou stravu.

💡TIP Č.1: Indikátory, že je dítě připraveno na pevnou stravu: zvládnutí dovednosti chytání věcí, rozvoj ovládání hlavy a krku a ztráta mechanismu tlačení jazyka – jazyk automaticky vytlačuje jídlo z dětských úst. Nikdy však nezačínejte krmit dítě tuhou stravou před 4. měsícem.

Krmte svého drobečka asi 1–2 polévkovou lžící jídla dvakrát denně. Jako hlavní zdroj živin by stále mělo být mléko, nebo umělá výživa. Děti by měly ve věku 4 měsíců pít asi 120-180 ml mléka/umělé výživy v rámci jednoho krmení. Jakmile dosáhnou věku 6 měsíců, mohou jíst až 240 ml každé čtyři až pět hodin.

6 až 9 měsíc

Když je dítěti 6 až 9 měsíců, téměř všechny jeho kalorie by měly pocházet z mateřského mléka, nebo umělé výživy. Dítě by za den mělo maximálně vypít přibližně 945 ml mateřského mléka, nebo umělé výživy.

💡TIP Č.2: Nápady na recepty dětské výživy

DŮLEŽITÉ: Pokud se vám zdá, že vaše miminko má neukojitelnou chuť k jídlu, nebo naopak málo jí, obraťte se na svého dětského lékaře.

9 až 12 měsíc

V tomto věku by děti měly vypít přibližně 200 až 230 ml tekutiny za jedno krmení.

Dítě by se už mělo pomalu učit jíst ochucená jídla. Nebojte se proto dát dítěti nakrájené kousky pevné stravy. Pokud vaše dítě bude chtít víc, nebojte se ho ještě nakrmit, ale pokud jídlo odstrčí, určitě ho nenuťte jíst.

Děti si rády hrají s jídlem, zvažte proto také jogurt nebo ovesné vločky jako dip k zelenině nebo celozrnným krekrům. Nezapomeňte nakrájet nebo nathat/nalámat jídla a vyhýbat se těm velkým, moc malým, nebo tvrdým.

po 12 měsících

Po prvních narozeninách by většina kalorií, které vaše dítě přijme, měla pocházet z pevné stravy. Pro doplnění vápníku, dávejte dítěti v malých dávkách mléko ke každému jídlu. Batolata by měla vypít asi 2 až 3 hrnky denně (cca 300 až 500 ml).

DŮLEŽITÉ: Pokud si nejste jisti pokyny krmení dítěte, vždy se poraďte se svým dětským lékařem.

Související články

• 60+ Domácích kombinací dětských příkrmů
• 7 Tipů jak na prdíky a bolavé bříško u miminka
• Škytavka u novorozence