7 Tipů jak na prdíky a bolavé bříško u miminka

Máte pocit, že už jste udělali maximum. Napapáno, přebaleno, pochováno. A miminko stejně pořád pláče? Prdíky a bolení bříška jsou v prvních 3 měsících věku miminka poměrně častým problémem. Každé miminko je individuální a nelze tedy stanovit jednu účinnou metodu či výživu, abyste se vůbec vyhli tomuto problému. 

Proč miminko bolí bříško?

Miminko se rodí se slabou břišní stěnou a až ve chvíli, kdy se začne více hýbat a posilovat svaly, učí se samo zbavovat plynů. Novorozenec se učí zpracovat stravu a také se učí používat sílu správně zatlačit, aby se zbavil nahromaděných plynů v bříšku.

Vzniklé plyny v bříšku bývají dílem střevních mikroorganismů, které se podílí na trávení mléka. Novorozené dítě, které ještě zcela neovládlo techniku kojení, často také hltáním spolyká malé množství vzduchu.

Jak plyny v bříšku vznikají?

Všechno začíná u maminky – strava maminky totiž ovlivňuje složení mateřského mléka. Kojícím maminkám se proto nedoporučuje konzumovat nadýmavé potraviny, jako jsou například luštěniny nebo čerstvé pečivo.

Nejjednodušší je hlídat si konzumaci toho, na co jste sama alergická. A se všemi méně obvyklými druhy potravin zacházejte opatrně a ochutnejte je nejprve v malém množství, abyste se ujistila, že děťátku nijak nevadí.

Nadýmavé potraviny:

• Alkohol a kofein
• Alergeny – ořechy, mořské ryby, mléko nebo jahody
• Potraviny, které dráždí – koření, chilli papričky, exotické omáčky, křen, kyselé potraviny
• Bílý cukr
• Konzervanty – častý původce ekzémů a alergií

Příznaky bolavého bříška a prdíků

• Dítě pláče, i když je přebalené a nakrmené.
• Vřelá náruč maminky je lék téměř na všechno, ale když má miminko prdíky, i vlídné chování se míjí účinkem.
• Novorozenec se svíjí a kope nožičkama.
• Miminko je rudé v obličeji – snaží se tlačit.

7 tipů, jak na prdíky u novorozence

1. Odříhnutí po kojení

Malinké miminko je po kojení potřeba nechat odříhnout. Pakliže kojíte vleže a dítě vám usne, určitě ho nezvedejte a nebuďte. Avšak pravidelné odříhnutí pomůže zbavit se přebytečného vzduchu, který se v bříšku polykáním nashromáždil.

2. Masáž bříška

Utvořte si doma klidnou atmosféru. A začněte s masáží. Jemně masírujte bříško, abyste miminku pomohli rozhýbat střeva. Můžete použít i nahřátou látkovou plenku nebo olejíček určený přímo k masáži bříška novorozence. Miminko by měla masáž celkově zklidnit a připravit na spánek.

3. Cvičení

Novorozenci nemají dostatek pohybu, proto je potřeba jim trošičku dopomoci. Vhodným cvičením na prdíky je přitahování nožiček k bříšku, lehké přetáčení tělíčka ze strany na stranu nebo zvedání nožiček do výšky. Chytněte kolínka oběma rukama z vnější strany a držte je u sebe. Kolínka pomalu a jemně tlačte směrem k bříšku a pak je kruhovým pohybem odlepte od sebe, čímž se dostanete do původní pozice. Tento pohyb v rámci jednoho cvičení několikrát opakujte. Jak s miminkem správně cvičit vám poradí váš dětský doktor.

4. Polohování na bříško

Dávejte miminko v bdělém stavu co nejčastěji na bříško. Tuto polohu je důležité zkoušet hned první dny po narození. Zpočátku jenom na chvíli. Jak dítě roste, můžete dobu na bříšku prodlužovat. Nejen, že si tím děťátko procvičí svaly okolo páteře a brzy se naučí samo držet hlavičku, ale namasíruje si i bříško a pomůže tak prdíkům ven. Nenechte se odradit tím, že se tato poloha dítěti zpočátku nejspíš líbit nebude. Jak ale poroste a bude sílit, začne oceňovat především rozhled a novou perspektivu, která se mu díky této poloze nabízí.

5. Čaj pro kojící maminky

Kojícím maminkám se doporučuje pravidelně pít fenyklový čaj, který se následně přes mateřské mléko dostane do střev dítěte. Pokud podáváte dítěti mléko lahvičkou, můžete mu zkusit stejným způsobem nabídnout vlažný fenyklový čaj napřímo. Koupíte ho v lékárnách nebo drogeriích. Při podávání čajů sledujte věkové omezení uvedené na obalu. Nezapomeňte se před podáváním čaje miminku se poradit s dětským lékařem.

6. Kapky na prdíky

Na trhu je dnes už nepřeberné množství výrobků, které slibují, že vašemu děťátku od prdíků či koliky uleví. Lékárník Martina Bránková doporučuje: „do každé lahvičky s mlékem přidat 10 kapek Espumisanu, tyto kapky pomohou spojit malé bublinky ve střevech ve větší a tím usnadnit jejich odvod. Navíc Espumisan působí pouze lokálně ve střevech na fyzikálním principu, nijak se do těla nevstřebává.“ Na každé dítě ale funguje něco jiného. Nesnažte se vyzkoušet všechny kapky na prdíky, které vám lékárník předloží, ale zkuste jich pár a uvidíte, jestli to má nějaký efekt. Některé kapky můžete podávat už od narození. Spolu s kapičkami na prdíky je dobré podávat i probiotika, které zajistí přirozenou střevní mikroflóru. „BioGaia probiotické kapky, podávejte 1x denně 5 kapek,“ doporučuje Martina Bránková.

7. Strava kojící maminky

Při kojení platí, že co jí maminka, to jí také dítě. Pokud tedy trápí vašeho novorozence kolika, zamyslete se, co jste měla k večeři. Jak už jsme zmiňovali víše, dejte si pozor na nadýmavé potraviny.

V případě kojení buďte velmi ostražitá k tomu, co jíte. Možná by vás ani nenapadlo, že brokolice k večeři nebude až tak dobrý nápad. Vyhněte se i některé čerstvé zelenině, cibuli, květáku, zelí, luštěninám, ale také čerstvému pečivu zejména pak tomu kynutému. Některým miminkům může vadit i čokoláda, káva nebo džusy z citrusů. V případě dlouhotrvajících obtíží se poraďte s dětským lékařem o možnosti testů na různé potravinové alergie jako je například ta na kravské mléko či lepek.

💡TIP: Co jíst při kojení?

Mohlo by vám také pomoci:

• Škytavka u novorozence – nejčastější otázky
• Nejlepší kousátka pro miminka
• 7 Tipů jak vybrat správnou chůvu pro vaše děti
• Telefon v dětskou chůvičku