6 receptů s AVOKÁDEM pro děti

Avokádo je skvělé ovoce (ano, je to ovoce!), které můžete začít podávat svému dítěti od 6. měsíce.

Díky krémové konzistenci je jeho příprava velmi snadná. Navíc má tolik zdravých živin, což z něj činí jedno z nejzdravějších druhů ovoce a skvělou volbu pro vaše dítě.

Naučte se, jak kombinovat avokádo a připravit nejlepší pyré pro kojeneckou výživu.

Podívejte se na náš seznam 6 receptů na avokádovou kojeneckou výživu a začněte s přípravou dětského jídla ještě dnes!

Jak připravit dětskou výživu s avokádem

Je velmi jednoduché přeměnit krásné, zralé avokádo na zdravý oběd pro dítě.

1. Vezměte si avokádo. Ujistěte se, že je zralé.
2. Rozkrojte ho na polovinu, vyjměte pecku a vyjměte lžící dužinu avokáda.
3. Vložte avokádo do mixéru, přidejte trochu vody a zpracujte do hladka.

A je to! Není třeba přidávat žádnou sůl nebo limetku. Jen avokádo a trochu vody, která pomůže pro lepší konzistenci.

Zmrazení a skladování avokádového pyré

Jakmile budete mít své avokádové pyré, můžete chtít část z toho zmrazit.

Je to skvělí způsob uskladnění. Hlavně, když připravujete dětské jídlo po dávkách a připravujete si jej na později.

Budete potřebovat formu na tvorbu ledu.

1. Naplňte avokádo do formy na kostky ledu.
2. Nechte jej přes noc zmrazit.
3. Chcete-li avokádo rozmrazit, vložte několik kostek do chladničky na 12–24 hodin.

Tip: Napište si datum na formu s připraveným avokádem. To vám pomůže sledovat, jak dlouho je avokádo v mrazáku – zmrazené ho můžete uchovávat v mrazáku až 6 měsíců.

Recepty na dětskou výživu z avokáda

Při první ochutnávce avokáda si připravte obyčejné avokádové pyré, aby si vaše dítě zvyklo na jeho chuť. To může chvíli trvat, protože avokádo má opravdu výraznou chuť.

Nakrmte své dítě čistým avokádem smíchaným s vodou a uvidíte, jak zareaguje.

Jakmile si vaše dítě zvykne na chuť, začněte míchat avokádo s dalším ovocem a zeleninou.

Avokádo a banán:

Jednou z kombinací, které můžete vyzkoušet, je avokádo a banán.

1. Oloupejte a nakrájejte banán
2. Rozmačkejte avokádo
3. Společně promíchejte
4. Přidejte vodu, mateřské mléko, nebo umělou výživu, abyste získali požadovanou konzistenci

Avokádo, kiwi a hruška:

Oloupejte a nakrájejte ingredience a smíchejte je dohromady. Přidejte trochu vody, abyste získali krémovější konzistenci.

Avokádo, kiwi a jahody:

1. Nakrájejte avokádo, očistěte jahody, oloupejte a nakrájejte kiwi
2. Vše rozmixujte do hladka
3. Můžete přidat trochu vody, abyste dosáhli správné konzistence

Avokádo, banán a jahody:

1. Nakrájejte a vydlabejte dužinu avokáda, očistěte jahody, oloupejte a nakrájejte banán
2. Přidejte vše do mixéru nebo kuchyňského robotu a mixujte do hladka. Můžete přidat trochu vody, abyste dosáhli správné konzistence.

Avokádo, hrášek a cuketa:

1. Cuketu oloupeme a nakrájíme
2. Cuketu a hrášek vařte na páře po dobu cca 10 minut
3. Přidejte avokádo
4. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte. Přidejte trochu vody pro krémovější konzistenci.

Mohlo by se ti taky líbit:

• 7 receptů na dětská jídla s JABLKY
• 5 jednoduchých receptů na dětskou výživu z MRKVE
• 10 jednoduchých receptů z BATÁTŮ pro děti