5 domácích receptů na dětské jídlo z DÝNĚ

Sezónní jídlo je důležité pro dospelého člověka, už kvůli vitamínům (každé sezóní jídlo, ať už ovoce či zelenina, obsahuje na dané období pro tělo důležité vitamíny), je o to důležitější pro děti a miminka. Snažte se jíst proto sezónně co nejvíce! Zvykněte si na farmářské trhy, produkujte vlastní zeleninu, využijte místních čerstvých produktů.

Sezónní stravování je důležité pro každého, kdo chce žít zdravě a dopřát svým dětem kvalitní stravu. Toto domácí pyré z dýně pro kojence je to nejlepší z podzimních produktů a zejména jako lahodného pyré, které vaše dítě bude rádo jíst!

Domácí pyré z dýně pro kojence, obsahuje to nejlepší z podzimních produktů a také lahodně chutná v daných kombinacích.Tvoje miminko bude z těchto chutí nadšené! Skvělá je tato strava pro kojence od 4 a více měsíců.

Proč dýně? Dýně je velmi bohatá na vlákninu – dobře nasytí a pomáhá vyprázdnit se.

Jak si vyrobit dýňové pyré pro kojence

1. Umyjte a připravte dýni – opláchněte dýni ve studené vodě, oloupejte slupku, znovu opláchněte
2. Uvařte dýni – nakrájejte dýni na polovinu, lžící vydlabte semínka (nevyhazujte je, nechejte je na pečení)
   • Upečte dýni – pečte ji na 230 ° C asi 45 minut, dokud nebude dýně měkká
   • Uvařte dýni – přiveďte vodu k varu ve středním kastrolu, vařte dýni asi 15 minut, dokud nezměkne, nezapomeňte vodu vylít a dýni opláchnout studenou vodou asi tři minuty, aby se proces vaření zastavil!
3. Dýňové pyré – dýni rozmixujte do hladka, pro hladší konzistenci přidejte trochu vody, nebo mléka

Dýni můžete smíchat s dalšími ingrediencemi:

• skořice
• muškátový oříšek
• zázvor
• hruška
• jablko (jablečná omáčka)
• broskve
• sladká brambora
• banán
• meruňka
• cuketa
• brokolice
• čočka
• kuře nebo krůta
• rýže
• jogurt

 5 nápadů na pyré z dýně

Jablečno-dýňové pyré

• 3 jablka, oloupaná a zbavená jader

• 1/2 šálku dýňového pyré

• voda, mateřské mléko nebo umělá výživa

• skořice, muškátový oříšek

1. krok: Rozmačkejte 2 malé banány a přidejte dýňové pyré
2. krok: Důkladně promíchejte. Báječný doplněk k cereáliím nebo jogurtu dítěte.
3. krok: Dejte vodu do hrnce a poté vložte parní koš – dýňové kostky a jablka
4. krok: Nechejte trochu vychladnout pyré nebo kaši

Zdroj: Recept na dětskou výživu Pumpkin Puree

Báječné banány a dýně

• 1 dýně

• 2 malé banány

1. krok: Nakrájejte jablka
2. krok: Přiveďte vodu k varu a pak jemně napařte, dokud nebudou jablka měkká a vařená. Nezapomeňte zkontrolovat hladinu vody!

Zdroj: Recept na dětskou výživu Pumpkin Puree

Dýně, hruška a broskve

• 1/2 šálku dýňového pyré

• 1 hruška – oloupaná, zbavená jader a nakrájená na kostičky

• 1 broskev – oloupané, vykostěné a nakrájené na kostičky

1. krok: Smíchejte všechny potraviny (je-li třeba uvařte na páře hrušku a broskev)
2. krok: Podle potřeby je rozmačkejte nebo rozmixujte

Zdroj: Recept na dětskou výživu Pumpkin Puree

Dýně a batát

• 1 středně velký batát

• 1 šálek dýňového pyré

• skořice, muškátový oříšek (není nutné)

1. krok: Připravte si batát (pokud nevíte, co je batát, tak kliknete na batát)
2. krok: Zkombinujte brambory a dýně na kaši nebo pyré, pro extra hladkou konzistenci přidejte vodu.

Dětské tropické pyré z dýně

• 3 1/2 šálku dýně – oloupané a nakrájené

• 1/2 šálku ananasu

• 1 drcený neslazený kokos

• 1 lžička čerstvého zázvoru (není nutné)

1. Krok: Vařte dýni po dobu 15 minut
2. Krok: Přidejte ananas a kokos (a zázvor) a vařte dalších 5 minut
3. Krok: Rozmixujte připravenou směs do hladké konzistence

Zdroj: Pyré na dětská jídla z tropické dýně

Další nápady na dětskou výživu:

• Recepty na dětskou výživu z mrkve

• Recepty na dětskou výživu z jablek

• Recepty na dětskou výživu ze batátů